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  • Charla de Salud Gratuita -


     

     La licenciada quiropráctica Susana Dell Aquila miembro de la fundación Full Spine realiza charlas de salud gratuitas a todos aquellos que se interesen en MEDICINA NATURAL o padezcan DOLORES DE ESPALDA.

    Temario: ¿como funciona el cuerpo?-biomecánica- sistema nervioso.

    Las charlas son dinámicas, entretenidas y proporcionan una buena información a la gente sobre cómo estar sanos y reducir la necesidad de medicamentos.

    ESTÁ ORIENTADA A TODO EL PÚBLICO

    Estas charlas tienen el objetivo de difundir CUIDADOS NATURALES PARA LOS DOLORES DE ESPALDA

    Usted asiste, se informa y no tiene ningún compromiso con los servicios quiroprácticos.

    Dos lunes al mes 16 hs o 20 hs Duración:50 minutos

    Reserve 1132886451
     

  • Actividades del Centro Cultural "Lola Mora" -


     

    Río de Janeiro 986 - Tel: 4983-5877 / 4862-7245 -

    E-mail: alolamora@gmail.com / cclolamora@yahoo.com.ar     

    Blog: www.cclolamora.blogspot.com 

    - Cursos y Talleres Gratuitos: Cine de Grandes Directores - Análisis y Crítica / Comedia Musical / Coro - Ensamble / Danza Contemporánea / Danzas árabes / Dibujo y Pintura - Realización Escenográfica / Flamenco / Folklore / Formación e Iniciación Teatral / Fotografía - Video - Laboratorio / Fotografía Austera y Estenopeica / Guitarra / Historia del Arte / Iniciación Teatral para Niños / Juegos Teatrales / Jugarte / Murga Niños / Música Andina / Puesta en Escena - Montaje Teatral / Salsa / Taller Literario / Tango / Tango Fusión - Danza Jazz - Coreografía / Técnicas Corporales / Telar (Producción Textil) / Zancos - Máscaras - Papel Maché. 

    Sugerimos consultar: personalmente, por teléfono, por internet o por E-mail, la vigencia y actualización de la Información enunciada precedentemente.

  • Actividades del Centro Cultural "Sebastián Piana" -


     

    Púan 360 - Tel.: 4432-4515 

    -Cursos y Talleres Gratuitos: * Actuación * Arte Decorativo * Cestería * Comedia Musical * Coro * Danza Contemporánea * Flamenco * Folklore * Guitarra - Ensamble de Guitarra * Montaje Teatral - Entrenamiento Actoral * Radio para Adolescentes * Taller Literario

    Sugerimos consultar: personalmente, por teléfono, por internet o por E-mail, la vigencia y actualización de la Información enunciada precedentemente.

AGENDA DE ACTIVIDADES - SOLO CURSOS | Septiembre de 2016

  • Adelgazar y Autoestima - GRUPOS DE AUTOAYUDA Y LOGRO DE METAS


      | Puan 260

    CURSO DE ADELGAZAR Y AUTOESTOA- a distancia


    Introducción

     

    Este programa va dirigido a personas que necesiten perder menos de 20 Kg. Y que no presenten ninguna patología psicológica importante ni otros problemas de alimentación relacionados a la obesidad (bulimia o anorexia).

     

    El Coaching Ontológico es una disciplina que aporta una manera diferente de interpretar a los seres humanos. Es una dinámica de transformación mediante la cual las personas, revisan, desarrollan y optimizan sus formas de estar siendo en el mundo.

     

    En un proceso de Coaching Ontológico el crecimiento ocurre en el dominio del Ser, a través de un aprendizaje transformacional que cuestiona con respeto los modos tradicionales de percibir e interpretar, donde las personas y los equipos interrumpen sus patrones de conducta y comportamiento habituales, para comenzar a operar con mayor creatividad, protagonismo y proactividad; generando competencias emocionales, del hacer, del pensar y de la comunicación.

     

    El Coaching Ontológico es un proceso fundamentalmente liberador del Sufrimiento y de las creencias condicionantes que nos limitan. Nos conecta con nuestros recursos y con nuestra capacidad de intervenir, logrando mayor bienestar y efectividad en el logro de los resultados que nos importan. La palabra "Coaching" significa "Entrenamiento" y viene del ámbito de los deportes donde el coach es el director técnico que le dice a los jugadores cómo lograr una mejor performance. "Ontología" es una parte de la filosofía que se define como la ciencia del ser. O sea, literalmente, Coaching Ontológico, significa entrenamiento en el ser.

     

     Abordaje

     

    Se trabaja con cuatro elementos

     1. Hábitos y estilos de comer inadecuados, 

    2. Creencias irracionalesque llevan a caer en “tentaciones” (que pueden conducir a recaídas),
    3. Educación emocional, lenguaje, distorsiones cognitivas, información nutricional
    4. Ejercicio físico.

     

    Este proceso te va a aportar herramientas lingüísticas, de inteligencia emocional y corporal genéricas, es decir que se enfocan en todas las áreas de la vida.

     

     ¿Qué vas a lograr con este curso?

     Construir una visión de quien quieres ser y tu descenso de peso va a adquirir un sentido nuevo y poderoso.

    Comenzar a decir NO cuando es NO y responsabilizarte de ti mismo/a.

    Aprender a distinguir los hechos en las historias que construyes y ser capaz de reinterpretarlos, saliendo de la resignación, frustración.

    Reconocer tus emociones y ponerlas al servicio de tus objetivos.

    Aprender a pedir, proponer y ampliar tu capacidad de acción y tu poder.

    Amigarte con tu cuerpo y sus síntomas (la obesidad misma es un síntoma), y aliarte con ellos para lograr tus metas

    Reconstruir la confianza en ti mismo/a, volverte optimista y comenzaraccionesquetomanencuentatusemocionesytussaboteospara desarrollarunmayorcon tupeso.

     

     Curso adelgazar

     

    6 entregas quincenales + ejercicios de cuadernillo de trabajo

    Duración: 3 meses

    Reuniones individuales semanales x Skype con la entrenadora

     

    Programa

     Unidad 1: El Aprendizaje

    El Observador

    Aprender a aprender

    El status antológico del aprendizaje

    El modelo OSAR

    Prioridad y privilegio de los resultados.

    Criterio de poder

    Adquisición de competencias

    Aprendizaje de primer orden-aprendizaje de segundo orden aprendizaje transformacional y metanoia.

    Cuando el observador observa los resultados.

     

    Parte práctica: Ejercicios

     

    En el sobrepeso esta unidad te aportara; que todo lo que crees que eres, tu mismo lo has generado y que cambiando el observador que estas siendo puedes cambiar tus puntos de vista y ser alguien diferente que te apoye en tus planes para lograr aquello que es importante para ti. A través del aprendizaje podrás identificar obstáculos relacionados con tu estilo de vida y tu alimentación trazando un plan de acción que te permitirá eliminar creencias limitantes.

     

     Unidad 2: · Emociones y estados de ánimo

    ¿Para qué sirve cada emoción?

    La alegría: el tiempo de la celebración.

    La tristeza: una señal para cerrar heridas.

    El miedo: una invitación a prepararnos.

    El entusiasmo: el impulso hacia los objetivos.

    El aburrimiento: el puntapié para la innovación.

    La culpa: un llamado al perdón.

    El enojo: una invitación a restaurar límites vulnerados.

    La gratitud: una necesidad.

    Los dos paradigmas que mueven al mundo: El amor y el miedo

    Circulo de preocupación- círculo de influencia

     

     

    Parte práctica: Ejercicios

    En esta unidad aprenderás a Instaurar un clima interior de aceptación, amor y respeto, recuperando la confianza, esperanza, y alegría, optimizando la amabilidad con la propia persona.

    Te apropiaras de herramientas de educación emocional para liberarte del sobrepeso y recuperar espacios vitales.

     

    Unidad 3: Protagonismo y Cambio

    · Modelos mentales.

    · De Victimas a protagonistas.

    · De la resignación a la ambición.

    · Pro actividad definida

    · Los Cuatro acuerdos.

    Parte práctica: Ejercicios

     

    Esta unidad te proporcionara una mirada clara respecto de los lugares que elijes habitar, como usas el lenguaje, si eres pro-activo en todos los ámbitos de tu vida., y si tu sistema de creencias aun controlan tu vida.

     

    Unidad 4: Juicio

    · Juicios

    · Como se fundan los juicios

    · Juicios y formas de ser.

    · Los juicios y el sufrimiento humano.

     


    Parte práctica: Ejercicios

     

    Las historias que nos contamos están llenas de juicios, ellos construyen nuestra identidad, nos poseen y actuamos en la vida de acuerdo a ellos. En esta unidad podrás ver claramente como tus juicios afectan tu desempeño, tus relaciones limitan tus posibilidades o por el contrario potencian tu desenvolvimiento en la vida.

     

     

    Unidad 5: Competencias para una vida

    . Competencias: saberes y haceres.

    . Competencias Genéricas.

    . Competencias Para la Vida.

    . Las competencias de la Maestría Personal.

    . Poder Personal.

    . Ser para Hacer.

     

    Parte práctica: Ejercicios

     

    “Y se dieron cuenta de que el país de las oportunidades es más que un lugar… es la apertura a nuevas ideas, la predisposición a escuchar, la ilusión de aprender, el deseo de crecer y la flexibilidad de cambiar”. Bárbara Hateley.

     

     

    Unidad 6: Crear y Fortalecer tus logros

    . Usar la mente para crear lo que queremos.

    . Como impactan los pensamientos en nuestra salud.

    . Usar el pensamiento para crear un proyecto de vida.

    . Confianza y autoestima.

    . Como aumentar la confianza en la vida diaria.

    . Auto evaluación del proceso en términos de logros y obstáculos.

     

    Parte práctica: Ejercicios

     


    Todos los seres humanos tenemos los recursos necesarios para cambiar, dado que vivimos en un mundo de interpretaciones es importante aprender a cuestionar los pensamientos descubriendo sobre que supuestos hemos construido nuestra vida. Cuestionar con coraje y libertad nuestros pensamientos nos permiten romper las viejas ataduras y soltar aquellas interpretaciones que hoy nos impiden crecer y expandirnos, para encontrar nuevas miradas que nos conduzcan a un mundo de posibilidades.

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